私は口呼吸をしているのでどうもアレルギー体質のようです。
そもそも、動物はすべて鼻呼吸をしています。
人間だけが話すことができるために間違った呼吸法（口呼吸）をしやすいのです。
そのために、乳幼児から おしゃぶり を使って、鼻呼吸のトレーニングをするのですが、日本人はあまりおしゃぶりを使わないために、口呼吸をする人が多い人種だそうです。
いびきや睡眠時無呼吸症候群など、睡眠時に口呼吸をしているためにおこります。
他にも、アレルギー性鼻炎、喘息（ぜんそく）、アトピーにも効果があるでしょう。
もし、あなたがこれらの症状に覚えがあるなら、きっと口呼吸をしています
普段から口が開いていませんか？
朝起きたら、唇が渇いていませんか？
朝起きたら、喉がカラカラではないですか？
寝るときは、うつ伏せや横向きで寝ていませんか？
口呼吸は体に悪いのです。
本来鼻には、フィルタの役割があって鼻呼吸をしていれば、ほこりなどを鼻毛でガードしますし、鼻こうを通ることで湿度の高い空気を肺に送り込めます。
しかし、口呼吸だとそれができずに、ほこりなどを直接吸い込んでいます。
だから、アレルギーになりやすいのです。
薬を塗ったり飲んだりしても、症状が変わらないのは当然で、こういった根本的なところを治さないと、またすぐに再発します。
でもご安心ください。
今からでも間に合いますよ。
実は、私も以前は口呼吸でした。
ある本を読んで鼻呼吸をする必要性を感じて、いろいろ調べていたのです
乳幼児向けのおしゃぶりなどを買ったりしましたが、サイズが合わないから歯が痛くなります。
大人用のおしゃぶりなども探してみましたが売っていません。
そこで、色々と調べていましたらありました。
鼻呼吸のトレーニングができるものが
それは、三晴社のブレストレーナー（名前のとおり、呼吸のトレーニングです）
ホームページはこちら。
上記ページからでも注文できますが、実は、、
Amazonで買った方が安いです
（Amazonなら2800円ほどが2000円で送料無料）
アレルギー体質やいびきなどでお悩みなら、買ってみた方がいいと思います
※ただし、あまりにも口が大きい人はサイズが合わないみたいです
ブレストレーナー